Estudantes e professores ensinam truques para manter a calma na hora do Enem
Comer
chocolate, fazer exercícios de respiração e utilizar técnicas de
relaxamento. São muitos os artifícios para controlar a ansiedade na hora
de fazer as provas do Enem, que serão realizadas nas tardes de amanhã e
domingo. Mas há quem apele para a fé, em busca de um bom desempenho. A
estudante Maria Inês Pimentel, de 18 anos, vai levar cristais para
deixá-la mais tranquila ao responder as questões.
— Eu observava
que todos os meus colegas se apegavam em alguma coisa, como um apoio
psicológico. Então quando encontrei essas pedras e descobri o
significado delas, logo imaginei que poderiam me ajudar na hora da prova
— contou a estudante.
As
três ametistas irão no bolso de Maria Inês. Segundo a adolescente, uma
serve para controlar a enxaqueca, outra para acalmar e a terceira para
amenizar seu temperamento forte.
— Eu sou sensível para essa coisa
de energia. E como este ano foi de bastante sacrifício, de muito
estudo, virou o meu apoio — disse Maria Inês, que quer entrar para o
curso de Arquitetura.
O controle da ansiedade é considerado uma
das chaves para o sucesso no Enem. Especialistas argumentam que o
equilíbrio psicológico e emocional pode ser decisivo para o candidato
tirar uma boa nota.
— São provas longas e cansativas. Minha
sugestão é que a cada 15 questões, o candidato tire um minuto para
pensar em outras coisas e relaxar. Se possível, pode levantar e se
espreguiçar. Não pode deixar para cuidar do equilíbrio quando já estiver
estressado, sem conseguir mais se concentrar na prova — explicou o
coordenador de vestibular do Colégio QI, Renato Pellizzari,
acrescentando a importância de o candidato estar descansado e bem
alimentado.
O
diretor de ensino médio do Colégio e Curso PH, Filipe Couto, sugere
descanso e distração na véspera das provas. No máximo, fazer revisão de
algum assunto.
— Na hora da prova, o candidato deve priorizar as
questões mais fáceis primeiro — orientou, explicando que o método de
correção desconta pontos se o candidato erra uma questão fácil e acerta
uma difícil chutando.
Outra dica é ler o tema da redação ao
caderno de questões, mesmo que o texto seja escrito depois, porque é a
prova que vale mais pontos.
Atenção para as normas
Os
portões serão abertos às 12h e fechados às 13h. As provas começam às
13h30m , meia hora depois do fechamento dos portões.É necessário
apresentar um documento de identificação com foto, como carteira de
identidade ou CNH.
A prova do Enem deve ser respondida somente com
caneta esferográfica de tinta preta, fabricada em material
transparente. Os candidatos não podem levar lápis, borracha, caneta de
material não transparente, eletrônicos, livros, apostilas nem mesmo
anotações.
O cartão de confirmação da inscrição não é documento
obrigatório para a realização do exame, porém, é recomendável que o
participante o tenha em mãos, para verificar as informações do local de
provas.
É proibido fazer as provas usando boné, chapéu e óculos
escuros. Os candidatos também não podem se ausentar da sala com menos de
2h do início da prova.
Serão eliminados os alunos que realizarem
qualquer espécie de consulta ou que se comunicarem com outros
participantes durante o período das provas. Ou ainda aqueles que
receberem quaisquer informações referentes ao conteúdo das provas de
qualquer membro da equipe de aplicação do exame ou de outro
participante.
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